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Mai (Termin folgt)

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GEWICHTSKLASSE

unter 57 kg — Flyweight

bis 61 kg — Bantamweight

bis 66 kg — Featherweight

bis 70 kg — Lightweight

bis 77 kg — Welterweight

bis 84 kg — Middleweight

bis 93 kg — Light Heavyweight

bis 120 kg — Heavyweight

über 120 kg — Super Heavyweight

Trainingslevel

Anfänger

TRAININGSERFAHRUNG

Keine Erfahrung

WETTKAMPFERFAHRUNG

Nein

TRAININGSZIEL

Kondition & mentale Härte

Vorbereitung auf Wettkämpfe

Training auf Profi-Niveau erleben

Intensives Trainingslager erleben

Wrestling Skills verbessern

Grappling / Jiu Jitsu verbessern

Takedown Defense lernen

Neue Trainingspartner kennenlernen

Persönliche Herausforderung

Disziplin & mentale Stärke entwickeln

Erfahrungen aus Dagestan Training lernen

TRAININGSINTENSITÄT

Bist du bereit für intensives Training (2-3 Einheiten pro Tag)?

TRAININGSINTENSITÄT

SHREDDED

•Magerquark + Honig + Banane

•Reis + Hähnchen + Gemüse

•Leichte Abendmahlzeiten für Regeneration

Masse

•Rührei + Brot + Avocado

•Reis + Hähnchen / Rind + Gemüse

•Kalorienreiches Abendessen für Recovery

Möchtest du die Sauna und das Dampfbad vom IRONBEARGYM nutzen?

Hast du aktuelle Verletzungen?

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REGELN

Ich nehme freiwillig am Dagestan Training Camp teil.

Mir ist bewusst, dass Kampfsport und intensives Training ein erhöhtes Verletzungsrisiko mit sich bringen.

Ich bestätige, körperlich gesund und trainingsfähig zu sein.

Ich trainiere auf eigenes Risiko und verzichte auf Schadensersatzansprüche gegenüber den Veranstaltern, Trainern und Partnern.

Ich akzeptiere die Regeln des Dagestan Training Camps.

Veranstalter: Leon Zapuskalov

Regus Business CentreHerne Virtual Office, 44623 Herne Deutschland

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